SUCOS


SUCO DE CENOURA E PEPINO - para amenizar ácido úrico 

½ pepino médio ½ cenoura média 1 copo de água-de-coco ou 1 copo de água mineral 

PREPARO: passar pela centrífuga a cenoura e o pepino, e em seguida misturar com água-de-coco ou água mineral. (100 sucos com poderes medicinais / Lelington Lobo Franco)

SUCO DE MELANCIA - para amenizar ácido úrico e gota 

2 xícaras com pedaços de polpa de melancia com sementes 1 copo de água-de-coco ou água mineral Adoçante a gosto 

PREPARO: colocar no liquidificador, bater rapidamente, coar e tomar em seguida. Dose recomendada: três vezes ao dia. (100 sucos com poderes medicinais / Lelington Lobo Franco) 

SUCO PARA CÓLICAS MENSTRUAIS 

1 copo de água 10g de camomila (fazer chá) 5g de anis (erva-doce) 5g de alecrim 1 colher de sopa de leite em pó de soja Adoçar com mel 

Modo de preparo: primeiro faça o chá em infusão das sumidades (flores da camomila), do anis e ao alecrim. Abafe por dez minutos. Depois bata com os outros ingredientes no liquidificador. 

Dose recomendada: tomar várias vezes ao dia. 

SUCO PARA TPM – FÓRMULA PROF. LELINGTON 

½ banana nanica 1 copo de água-de-coco 1 colher de sopa de leite de soja 

Modo de preparo: bater no liquidificador, tomar duas vezes ao dia. 

Dose recomendada: tomar três vezes ao dia, aproximadamente quinze dias antes da menstruação 

SUCO PARA A MEMÓRIA E A CIRCULAÇÃO 

5 folhas de ginkgo biloba 5 folhas de alecrim 1 copo de água 

Modo de preparo: preparar o chá por infusão. Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, uma de manhã e uma à tarde. 

SUCO PARA REUMATISMO

½ cenoura média ½ pepino médio ½ beterraba 1 copo de água mineral 

Modo de preparo: bater no liquidificador, e, se possível, tomar sem coar. Dose recomendada: tomar um copo, três vezes ao dia, entre as refeições


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mirna